5.1 km | 00:38:37 | 07:32/km日期: 2014-03-15 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 06'41" / 07'04" / 07'25" / 07'34" / 20'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'40") | 502 / 502 |
2 | | 07'35" (+01'04") | 496 / 999 |
3 | | 06'54" (+00'23") | 511 / 1511 |
4 | | 06'31" | 505 / 2016 |
5 | | 06'55" (+00'24") | 500 / 2516 |
6 | | 07'13" (+00'42") | 500 / 3017 |
7 | | 07'34" (+01'03") | 499 / 3516 |
8 | | 07'14" (+00'43") | 508 / 4024 |
9 | | 07'36" (+01'05") | 495 / 4519 |
10 | | 07'55" (+01'24") | 515 / 5035 |
11 | | 15'59" (+09'28") | 125 / 5160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.88 km Acisc T3BON-2593 累積 :
210.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'41" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
4 | 07'25" | 00:28'36" |
5 | 07'34" | 00:36'10" |
5.1 | 20'24" | 00:38'37" |