小進 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

小進新北市
ID 57040

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5.0 km | 00:47:19 | 09:26/km

日期: 2018-08-15 18:20 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'06" / 08'34" / 09'01" / 09'15" / 11'05" / 21'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 21.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'34"	00:17'40"
3	09'01"	00:26'41"
4	09'15"	00:35'56"
5	11'05"	00:47'01"
5.0	14'43"	00:47'14"

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