林克誠 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

林克誠基隆
ID 393573

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1.0 km | 00:18:12 | 3.4 km/h

日期: 2018-08-12 18:27 - 平均心率: 109 - 踏頻: 8044 - 卡路里: 89 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'45"

(17'45")

3.38

1000 / 1000

2

00'27"

(18'12")

5.88

44 / 1044

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

Mandy Kao, Longson Huang 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'32"	00:17'32"
1.0	10'28"	00:18'00"

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朋友動態

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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