林嘉佑 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉佑基隆
ID 103208

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5.0 km | 00:34:19 | 06:52/km

日期: 2014-03-12 20:58 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'39" / 06'49" / 07'02" / 07'13" / 00'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

26'02" (+19'21")

453 / 453

2

03'02"

(14'51")

06'41"

453 / 907

3

03'09"

(18'00")

06'56" (+00'15")

453 / 1360

4

03'12"

(21'12")

07'03" (+00'22")

453 / 1814

5

03'16"

(24'28")

07'12" (+00'31")

453 / 2268

展開計圈分析

基本訓練

3月累積里程 : 29.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

zs wang, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'39"	00:13'10"
3	06'49"	00:19'59"
4	07'02"	00:27'01"
5	07'13"	00:34'14"
3.6	00'-2"	00:34'17"

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