9.0 km | 00:54:27 | 06:02/km日期: 2014-03-10 19:49 - 地點: 如路線 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'27" / 06'40" / 06'41" / 05'37" / 05'08" / 05'16" / 05'01" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'37") | 998 / 998 |
2 | | 06'27" (+01'27") | 1015 / 2014 |
3 | | 06'27" (+01'27") | 1009 / 3023 |
4 | | 06'42" (+01'42") | 1008 / 4031 |
5 | | 06'41" (+01'41") | 1009 / 5041 |
6 | | 05'32" (+00'32") | 1008 / 6049 |
7 | | 05'10" (+00'10") | 1013 / 7062 |
8 | | 05'13" (+00'13") | 1001 / 8064 |
9 | | 05'00" | 1005 / 9069 |
環島跑步自主訓練第131天,體育館夜跑團練,預計每個星期一的晚上7:30集合開跑,跑團裡的很多人都撥空前來一起跑步,總之,努力邁進吧!一群人跑步就是比較讚!
3月累積里程 : 268.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'29" | 00:13'09" |
3 | 06'27" | 00:19'36" |
4 | 06'40" | 00:26'16" |
5 | 06'41" | 00:32'57" |
6 | 05'37" | 00:38'34" |
7 | 05'08" | 00:43'42" |
8 | 05'16" | 00:48'58" |
9 | 05'01" | 00:53'59" |
9.0 | 33'20" | 00:54'27" |