江順生 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

江順生嘉義
ID 266911

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25.0 km | 02:48:28 | 06:44/km | 第7半馬

2018 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-05
成績	02:48:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51" (+01'41")

01:02'01"

10 km

(01:02'01")

00:30'10"

15 km

(01:33'12")

00:31'11" (+01'01")

01:05'38" (+03'37")

20 km

(02:07'39")

00:34'27" (+04'17")

25 km

(02:38'40")

00:31'01" (+00'51")

00:00'00"

Finish

(02:48:28)

日期: 2018-08-05 05:30 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

嘉義

江順生

·

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 加油💪
給 3 星

8月累積里程 : 122.37 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊曜綸和 Rarry Lin 說推

·

楊曜綸恭喜完賽

2018-08-05 09:17 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'45"	00:12'02"
3	05'55"	00:17'57"
4	05'55"	00:23'52"
5	07'59"	00:31'51"
6	06'09"	00:38'00"
7	05'32"	00:43'32"
8	06'08"	00:49'40"
9	06'04"	00:55'44"
10	06'17"	01:02'01"
11	05'44"	01:07'45"
12	06'10"	01:13'55"
13	06'00"	01:19'55"
14	06'24"	01:26'19"
15	06'53"	01:33'12"
16	07'12"	01:40'24"
17	07'36"	01:48'00"
18	06'27"	01:54'27"
19	06'02"	02:00'29"
20	07'10"	02:07'39"
21	05'37"	02:13'16"
22	06'09"	02:19'25"
23	05'56"	02:25'21"
24	07'00"	02:32'21"
25	06'19"	02:38'40"
26	06'14"	02:44'54"
25.8	-23'-43"	02:48'29"

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