8.1 km | 01:07:49 | 08:21/km日期: 2018-08-04 07:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'08" / 06'58" / 07'36" / 07'48" / 07'41" / 09'37" / 11'47" / 20'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1004 / 1004 | 174 / 83 |
2 | | 07'04" (+00'15") | 1007 / 2011 | 169 / 83 |
3 | | 07'00" (+00'11") | 1003 / 3015 | 169 / 84 |
4 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 4015 | 173 / 74 |
5 | | 07'50" (+01'01") | 1002 / 5017 | 173 / 73 |
6 | | 07'53" (+01'04") | 1008 / 6026 | 174 / 72 |
7 | | 09'34" (+02'45") | 1004 / 7030 | 196 / 53 |
8 | | 11'51" (+05'02") | 1005 / 8036 | 211 / 39 |
9 | | 13'38" (+06'49") | 118 / 8154 | 205 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.43 km 母子鱷魚 第二代小藍 累積 :
293.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'08" | 00:13'54" |
3 | 06'58" | 00:20'52" |
4 | 07'36" | 00:28'28" |
5 | 07'48" | 00:36'16" |
6 | 07'41" | 00:43'57" |
7 | 09'37" | 00:53'34" |
8 | 11'47" | 01:05'21" |
8.1 | 20'48" | 01:07'49" |