6.3 km | 00:27:10 | 04:18/km日期: 2018-07-27 22:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 5082 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 04'30" / 04'20" / 04'12" / 04'10" / 04'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'30" (+00'23") | 1014 / 1014 | 186 / 119 |
2 | | 04'26" (+00'19") | 1011 / 2025 | 188 / 119 |
3 | | 04'16" (+00'09") | 1012 / 3038 | 186 / 124 |
4 | | 04'07" | 1002 / 4040 | 187 / 129 |
5 | | 04'10" (+00'03") | 1010 / 5050 | 187 / 127 |
6 | | 04'09" (+00'02") | 1008 / 6059 | 186 / 128 |
7 | | 03'56" | 308 / 6367 | 185 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'30" | 00:08'59" |
3 | 04'20" | 00:13'19" |
4 | 04'12" | 00:17'31" |
5 | 04'10" | 00:21'41" |
6 | 04'12" | 00:25'53" |
6.3 | 04'09" | 00:27'10" |