3.0 km | 00:19:05 | 06:20/km日期: 2018-07-27 18:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3164 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'13" / 06'30" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1006 / 1006 | 162 / 99 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 1005 / 2011 | 168 / 94 |
3 | | 06'28" (+00'18") | 1008 / 3019 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'13" | 00:12'23" |
3 | 06'30" | 00:18'53" |
3.0 | 23'31" | 00:19'05" |