三陽先森 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

三陽先森基隆
ID 371827

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4.5 km | 00:31:46 | 07:04/km

日期: 2018-07-19 18:26 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'18" / 07'06" / 06'41" / 07'04" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'15" (+00'37")

1006 / 1006

2

07'06"

(14'24")

07'05" (+00'27")

1002 / 2008

3

06'41"

(21'05")

06'38"

1005 / 3013

4

07'04"

(28'09")

07'06" (+00'28")

995 / 4008

5

03'17"

(31'26")

06'39" (+00'01")

493 / 4502

7月累積里程 : 69.43 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'06"	00:14'24"
3	06'41"	00:21'05"
4	07'04"	00:28'09"
4.5	06'42"	00:31'26"

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