Gogogo Wu 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Gogogo Wu 新竹
ID 386726

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0.1 km | 00:00:18 | 02:58/km

日期: 2018-07-15 08:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 02'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 131.90 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	02'51"	00:00'18"

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