陳昭寧 2014/03/01 訓練日誌

陳昭寧嘉義
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陳昭寧

11.8 km | 01:28:28 | 07:31/km

日期: 2014-03-01 16:02 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'23" / 07'50" / 07'26" / 07'32" / 07'46" / 07'44" / 07'40" / 07'56" / 06'54" / 08'00" / 06'49" / 07'13" /

3月累積里程 : 93.65 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'50"	00:15'13"
3	07'26"	00:22'39"
4	07'32"	00:30'11"
5	07'46"	00:37'57"
6	07'44"	00:45'41"
7	07'40"	00:53'21"
8	07'56"	01:01'17"
9	06'54"	01:08'11"
10	08'00"	01:16'11"
11	06'49"	01:23'00"
11.8	07'13"	01:28'28"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

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10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km