廖錫德 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫德雲林
ID 358072

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10.0 km | 01:25:32 | 08:33/km

2018 雲林半程馬拉松--有兵熊賀

官方成績
日期	2018-07-08
成績	01:25:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:33/km

日期: 2018-07-08 06:10 - 卡路里: 519 Cal - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'39"

985 / 985

2

05'58"

(11'33")

05'55" (+00'16")

1008 / 1994

3

07'24"

(18'57")

07'20" (+01'41")

1007 / 3001

4

06'26"

(25'23")

06'26" (+00'47")

998 / 4000

5

06'32"

(31'55")

06'30" (+00'51")

1005 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 大熱天，加油~

賽後評分: ok
給 3 星

7月累積里程 : 10.48 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 秀芬和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'58"	00:11'39"
3	07'18"	00:18'57"
4	06'26"	00:25'23"
5	06'32"	00:31'55"
6	09'25"	00:41'20"
7	06'28"	00:47'48"
8	09'18"	00:57'06"
9	07'16"	01:04'22"
10	07'13"	01:11'35"
10.5	27'42"	01:24'53"

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