陳惠姿 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠姿台中
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5.0 km | 00:34:46 | 06:57/km

日期: 2018-07-08 06:33 - 卡路里: 270 Cal - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'08" / 07'00" / 07'19" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

06'53" (+00'27")

386 / 386

2

03'01"

(05'41")

07'13" (+00'47")

417 / 803

3

02'51"

(08'32")

07'09" (+00'43")

397 / 1201

4

02'46"

(11'18")

06'58" (+00'32")

396 / 1598

5

02'50"

(14'08")

07'02" (+00'36")

401 / 2000

展開計圈分析

7月累積里程 : 156.46 km

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吳承恩, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'00"	00:14'08"
3	07'19"	00:21'27"
4	07'01"	00:28'28"
5.0	02'48"	00:31'16"

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