10.1 km | 00:56:50 | 05:37/km日期: 2018-06-22 05:32 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 11'17" / 08'26" / 05'23" / 05'29" / 05'48" / 05'46" / 06'04" / 06'03" / 06'01" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 11'17" | 00:17'35" |
3 | 08'26" | 00:26'01" |
4 | 05'23" | 00:31'24" |
5 | 05'29" | 00:36'53" |
6 | 05'48" | 00:42'41" |
7 | 05'46" | 00:48'27" |
8 | 06'04" | 00:54'31" |
9 | 06'03" | 01:00'34" |
10 | 06'01" | 01:06'35" |
10.1 | 04'50" | 01:07'07" |