Dido 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dido 桃園
ID 231450

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1.1 km | 00:12:41 | 12:00/km

日期: 2018-06-22 06:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'00" / 12'16" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 105.51 km

TCX 上傳 | 5 years ago

SuApin 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
1.1	12'06"	00:12'42"

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