5.9 km | 00:51:04 | 08:35/km日期: 2018-06-20 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'49" / 08'22" / 09'06" / 07'40" / 08'28" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'33") | 939 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'22" | 00:17'11" |
3 | 09'06" | 00:26'17" |
4 | 07'40" | 00:33'57" |
5 | 08'28" | 00:42'25" |
5.9 | 09'11" | 00:51'03" |