7.1 km | 01:02:23 | 08:46/km日期: 2018-06-18 08:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 09'22" / 08'07" / 09'31" / 09'32" / 08'52" / 08'19" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+02'56") | 686 / 686 |
2 | | 06'10" (+01'50") | 287 / 974 |
3 | | 09'17" (+04'57") | 1000 / 1974 |
4 | | 08'49" (+04'29") | 80 / 2054 |
5 | | 08'13" (+03'53") | 1000 / 3054 |
6 | | 09'24" (+05'04") | 1000 / 4054 |
7 | | 09'45" (+05'25") | 1000 / 5054 |
8 | | 11'24" (+07'04") | 87 / 5142 |
9 | | 09'52" (+05'32") | 506 / 5649 |
10 | | 07'16" (+02'56") | 34 / 5683 |
11 | | 06'13" (+01'53") | 241 / 5924 |
12 | | 05'30" (+01'10") | 45 / 5970 |
13 | | 06'37" (+02'17") | 226 / 6196 |
14 | | 06'37" (+02'17") | 37 / 6234 |
15 | | 07'27" (+03'07") | 200 / 6435 |
16 | | 04'20" | 57 / 6492 |
17 | | 06'59" (+02'39") | 214 / 6707 |
18 | | 12'45" (+08'25") | 391 / 7099 |
19 | | 13'02" (+08'42") | 17 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'22" | 00:16'19" |
3 | 08'07" | 00:24'26" |
4 | 09'31" | 00:33'57" |
5 | 09'32" | 00:43'29" |
6 | 08'52" | 00:52'21" |
7 | 08'19" | 01:00'40" |
7.1 | 14'53" | 01:02'24" |