7.5 km | 01:33:48 | 12:27/km日期: 2018-06-17 10:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'43" / 11'21" / 10'47" / 32'47" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'07") | 403 / 403 |
2 | | 06'49" | 412 / 816 |
3 | | 07'03" (+00'14") | 410 / 1226 |
4 | | 07'08" (+00'19") | 410 / 1637 |
5 | | 06'59" (+00'10") | 412 / 2049 |
6 | | 09'48" (+02'59") | 1813 / 3863 |
7 | | 16'49" (+10'00") | 3658 / 7522 |
8 | | 08'58" (+02'09") | 2 / 7524 |
9 | | 10'21" (+03'32") | 4 / 7529 |
10 | | 09'38" (+02'49") | 4 / 7533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'03" | 00:13'58" |
3 | 07'43" | 00:21'41" |
4 | 11'21" | 00:33'02" |
5 | 10'47" | 00:43'49" |
6 | 32'47" | 01:16'36" |
7.5 | 01'40" | 01:19'10" |