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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
全馬
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第46馬
2014 西濱高架馬拉松
官方成績
日期
2014-02-22
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'50")
00:20'50" (+00'02")
00:41'38"
10 km
(00:41'38")
00:20'48"
15 km
(01:02'47")
00:21'09" (+00'21")
00:43'36" (+01'58")
20 km
(01:25'14")
00:22'27" (+01'39")
25 km
(01:48'33")
00:23'19" (+02'31")
00:47'16" (+05'38")
30 km
(02:12'30")
00:23'57" (+03'09")
35 km
(02:37'55")
00:25'25" (+04'37")
00:51'23" (+09'45")
40 km
(03:03'53")
00:25'58" (+05'10")
Finish
()
日期:
2014-02-22 06:50
-
平均心率:
123
-
卡路里:
4578 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'18"
(04'18")
04'15" (+00'17")
1010 / 1010
2
04'13"
(08'31")
04'14" (+00'16")
992 / 2003
3
04'13"
(12'44")
04'11" (+00'13")
1007 / 3010
4
04'13"
(16'57")
04'09" (+00'11")
1014 / 4025
5
04'00"
(20'57")
03'58"
1008 / 5033
展開計圈分析
6
04'10"
(25'07")
04'08" (+00'10")
1007 / 6040
7
04'13"
(29'20")
04'13" (+00'15")
997 / 7038
8
04'20"
(33'40")
04'13" (+00'15")
1026 / 8065
9
04'10"
(37'50")
04'12" (+00'14")
990 / 9055
10
04'03"
(41'53")
04'00" (+00'02")
1009 / 10065
11
04'14"
(46'07")
04'10" (+00'12")
1014 / 11079
12
04'20"
(50'27")
04'20" (+00'22")
999 / 12078
13
04'18"
(54'45")
04'14" (+00'16")
1013 / 13092
14
04'09"
(58'54")
04'07" (+00'09")
1007 / 14099
15
04'20"
(01:03'14")
04'17" (+00'19")
1007 / 15107
16
04'32"
(01:07'46")
04'28" (+00'30")
1012 / 16119
17
04'31"
(01:12'17")
04'27" (+00'29")
1013 / 17132
18
04'23"
(01:16'40")
04'21" (+00'23")
1005 / 18138
19
04'30"
(01:21'10")
04'29" (+00'31")
1002 / 19140
20
05'03"
(01:26'13")
04'58" (+01'00")
1013 / 20154
21
04'41"
(01:30'54")
04'41" (+00'43")
998 / 21152
22
04'39"
(01:35'33")
04'36" (+00'38")
1009 / 22162
23
04'38"
(01:40'11")
04'37" (+00'39")
1002 / 23164
24
04'33"
(01:44'44")
04'26" (+00'28")
1023 / 24188
25
04'41"
(01:49'25")
04'42" (+00'44")
995 / 25183
26
04'50"
(01:54'15")
04'46" (+00'48")
1012 / 26196
27
05'00"
(01:59'15")
04'56" (+00'58")
1011 / 27207
28
04'44"
(02:03'59")
04'43" (+00'45")
1001 / 28209
29
04'41"
(02:08'40")
04'37" (+00'39")
1011 / 29220
30
04'57"
(02:13'37")
04'54" (+00'56")
1010 / 30230
31
05'22"
(02:18'59")
05'19" (+01'21")
1006 / 31237
32
05'02"
(02:24'01")
04'58" (+01'00")
1010 / 32247
33
04'50"
(02:28'51")
04'49" (+00'51")
1002 / 33250
34
05'16"
(02:34'07")
05'14" (+01'16")
1006 / 34256
35
05'20"
(02:39'27")
05'19" (+01'21")
1002 / 35258
36
04'57"
(02:44'24")
04'53" (+00'55")
1012 / 36271
37
05'36"
(02:50'00")
05'34" (+01'36")
1004 / 37276
38
05'04"
(02:55'04")
04'59" (+01'01")
1013 / 38289
39
05'19"
(03:00'23")
05'18" (+01'20")
1000 / 39290
40
05'01"
(03:05'24")
04'56" (+00'58")
1015 / 40305
41
04'38"
(03:10'02")
04'38" (+00'40")
997 / 41302
42
01'02"
(03:11'04")
04'04" (+00'06")
253 / 41556
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
409.92 km
XT 上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
林長億
和其他
34
人說推
·
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觀看另 6 則留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜好成績完賽*.*
2014-02-24 10:59 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-02-24 10:59 ·
Water man
恭喜完賽!!!強!!!
2014-02-24 13:59 ·
王同安
恭喜完賽~
2014-02-24 14:07 ·
aming183
恭喜完賽~
2014-02-24 19:16 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2014-02-24 20:28 ·
kaikai
恭喜完賽
2014-02-24 20:55 ·
shadow (LDS超馬團)
恭喜完賽!
2014-03-08 19:25 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'16"
00:04'16"
2
04'15"
00:08'31"
3
04'11"
00:12'42"
4
04'09"
00:16'51"
5
03'59"
00:20'50"
6
04'08"
00:24'58"
7
04'13"
00:29'11"
8
04'14"
00:33'25"
9
04'14"
00:37'39"
10
03'59"
00:41'38"
11
04'09"
00:45'47"
12
04'21"
00:50'08"
13
04'14"
00:54'22"
14
04'09"
00:58'31"
15
04'16"
01:02'47"
16
04'28"
01:07'15"
17
04'27"
01:11'42"
18
04'22"
01:16'04"
19
04'30"
01:20'34"
20
04'40"
01:25'14"
21
05'00"
01:30'14"
22
04'35"
01:34'49"
23
04'39"
01:39'28"
24
04'28"
01:43'56"
25
04'37"
01:48'33"
26
04'47"
01:53'20"
27
04'58"
01:58'18"
28
04'44"
02:03'02"
29
04'35"
02:07'37"
30
04'53"
02:12'30"
31
05'22"
02:17'52"
32
04'53"
02:22'45"
33
04'56"
02:27'41"
34
04'57"
02:32'38"
35
05'17"
02:37'55"
36
05'02"
02:42'57"
37
05'43"
02:48'40"
38
05'01"
02:53'41"
39
05'18"
02:58'59"
40
04'54"
03:03'53"
41
04'58"
03:08'51"
41.2
09'07"
03:11'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
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