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Pasino
台北市
ID 2860
285 位追隨者
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Pasino
51.6 km
|
01:54:32
|
27.0 km/h
日期:
2018-06-16 06:22
-
平均心率:
136
-
踏頻:
65
-
卡路里:
1122 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:54'32"
(01:54'32")
27.07
51618 / 51618
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
314.76 km
Giant Trinity Advanced Pro 2
TCX 上傳
| 5 years ago
馬克許
,
施宗輝
和其他
141
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
高誠
早安,運動愉快
2018-06-16 08:42 ·
1
個人推
何泰義
早安,週休愉快
2018-06-16 08:43 ·
1
個人推
張炳麟
早安,週末騎車快樂!
2018-06-16 08:57 ·
1
個人推
新明(Simmons)
Pasino大早安!端午連假騎車運動愉快!
2018-06-16 08:59 ·
1
個人推
林家治
高速騎車愉快
2018-06-16 09:00 ·
1
個人推
蔡甫承
早安,晨騎愉快
2018-06-16 09:30 ·
1
個人推
言俊thirdboy
早安 運動愉快
2018-06-16 09:43 ·
1
個人推
Alex Liu L
早安,週末愉快!
2018-06-16 10:08 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2018-06-16 10:58 ·
1
個人推
和志(野楠人)
飆車愉快
2018-06-16 11:02 ·
1
個人推
高祥諺
Pasino 兄~午安,週六愉快
2018-06-16 11:24 ·
1
個人推
Maggie Huang
Pasino:午安,週末單車運動好心情!
祝連假愉快哦!^^
2018-06-16 11:47 ·
1
個人推
李榮華
午安,假期愉快
2018-06-16 12:10 ·
1
個人推
陳永順
周末騎車愉快
2018-06-16 12:27 ·
1
個人推
李百信
午安週末騎車快樂喔~
2018-06-16 12:39 ·
1
個人推
張 志文
騎車愉快~
2018-06-16 13:03 ·
1
個人推
曾烽耿
午安,週末晨騎運動愉快~
2018-06-16 13:16 ·
1
個人推
Simon Chi
P大午安,騎的很快喔!
2018-06-16 14:00 ·
1
個人推
鄭淑華
午安唷!週末愉快,,騎自行車運動開心
2018-06-16 15:52 ·
1
個人推
楊姐
Pasino
下午好 騎乘愉快!
2018-06-16 16:43 ·
1
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張小寧
午安,假日愉快呦^-^
2018-06-16 17:31 ·
1
個人推
Rich
P大下午好!
足底筋膜炎一直困擾著我,想說該休息一下了,最近沒有比賽,就改玩別的,最近在學游泳,好難一直學不好~哈哈!
2018-06-16 17:39 ·
1
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小草
運動愉快
2018-06-16 18:17 ·
1
個人推
謝銘岳
假日愉快,P兄!
2018-06-16 18:47 ·
1
個人推
林義順
晚安:端午連假騎車愉快
2018-06-16 19:41 ·
1
個人推
莊英超
晚安 運動愉快
2018-06-16 19:55 ·
1
個人推
蝙蝠俠
晚安,謝謝問候,祝 自在順心 端午愉快喔 ^_^
2018-06-16 20:34 ·
1
個人推
侯忠義
晚安
2018-06-16 20:35 ·
1
個人推
林佳蓁
晚安!晨騎愉快開心!
2018-06-16 20:40 ·
1
個人推
邱志超
晚上好
連假愉快
2018-06-16 21:22 ·
1
個人推
黃宏仲
Pasino晚安!
單車運動快樂。
2018-06-16 21:31 ·
1
個人推
Ming Yeh
單車運動愉快。
2018-06-16 21:50 ·
1
個人推
莊克臣
假日騎乘愉快!
2018-06-16 23:21 ·
1
個人推
Davis Lai(賴仁傑)
P大晚安,騎車愉快,天氣不錯,騎車很舒服,祝你端午順心如意!
2018-06-17 00:11 ·
1
個人推
Kendy
早安,運動愉快
2018-06-17 07:06 ·
1
個人推
日月光軍
晚安~運動愉快
2018-06-19 19:48 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-1.0 %
2
18.1
-0.6 %
3
19.6
-1.6 %
4
30.0
-0.6 %
5
30.0
1.3 %
6
31.0
-0.4 %
7
25.0
-0.4 %
8
27.1
-0.4 %
9
33.3
-0.5 %
10
24.2
1.0 %
11
27.9
-0.4 %
12
31.0
1.7 %
13
26.1
1.0 %
14
23.8
-0.9 %
15
28.8
1.2 %
16
30.3
-0.2 %
17
25.7
1.8 %
18
24.2
-0.9 %
19
27.7
1.0 %
20
25.5
-0.4 %
21
26.9
4.0 %
22
34.3
-0.5 %
23
30.0
1.0 %
24
30.0
1.7 %
25
30.3
-1.2 %
26
32.4
-0.7 %
27
32.1
-0.2 %
28
27.5
-0.7 %
29
29.3
1.0 %
30
30.3
1.3 %
31
28.8
-0.4 %
32
31.0
-0.6 %
33
21.3
1.2 %
34
33.6
-0.4 %
35
30.3
1.3 %
36
32.1
-0.5 %
37
34.6
-0.2 %
38
33.0
-0.2 %
39
32.4
1.0 %
40
30.5
-0.2 %
41
31.9
-0.2 %
42
27.7
-0.4 %
43
26.1
-0.7 %
44
31.0
-0.5 %
45
27.9
-1.2 %
46
30.0
1.0 %
47
25.7
-0.5 %
48
32.1
-0.1 %
49
20.7
-1.2 %
50
13.5
3.0 %
51
13.1
1.7 %
51.6
19.9
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:17
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台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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00:12:30
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
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10.6 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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Inna Chang
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00:00/100m
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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王聖欣
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4.6 km
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Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
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13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
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00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
|
07:47/km
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