4.1 km | 00:24:59 | 06:09/km日期: 2018-05-08 16:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'37" / 07'20" / 05'47" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 1002 | 162 / 106 |
2 | | 05'35" | 1004 / 2006 | 162 / 110 |
3 | | 07'20" (+01'45") | 1006 / 3013 | 174 / 78 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 4020 | 160 / 108 |
5 | | 06'46" (+01'11") | 59 / 4079 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'37" | 00:11'24" |
3 | 07'20" | 00:18'44" |
4 | 05'47" | 00:24'31" |
4.1 | 07'54" | 00:24'59" |