5.9 km | 00:39:06 | 06:37/km日期: 2018-05-10 16:28 - 平均心率: 82 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'35" / 05'39" / 06'09" / 05'29" / 06'33" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 1002 | 162 / 110 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1008 / 2010 | 161 / 109 |
3 | | 06'04" (+00'35") | 1003 / 3014 | 167 / 98 |
4 | | 05'29" | 1008 / 4022 | 161 / 112 |
5 | | 06'29" (+01'00") | 1002 / 5024 | 180 / 85 |
6 | | 10'44" (+05'15") | 900 / 5925 | 152 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 06'09" | 00:17'23" |
4 | 05'29" | 00:22'52" |
5 | 06'33" | 00:29'25" |
5.9 | 10'45" | 00:39'06" |