5.7 km | 00:29:23 | 05:08/km日期: 2018-06-15 17:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'15" / 05'42" / 05'16" / 06'07" / 05'07" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" | 811 / 811 |
2 | | 15'46" (+12'05") | 126 / 937 |
3 | | 03'51" (+00'10") | 775 / 1713 |
4 | | 13'04" (+09'23") | 152 / 1866 |
5 | | 03'48" (+00'07") | 789 / 2656 |
6 | | 14'07" (+10'26") | 141 / 2797 |
7 | | 04'10" (+00'29") | 718 / 3516 |
8 | | 05'22" (+01'41") | 372 / 3888 |
9 | | 05'08" (+01'27") | 582 / 4471 |
10 | | 05'08" (+01'27") | 388 / 4859 |
11 | | 05'09" (+01'28") | 580 / 5440 |
12 | | 05'07" (+01'26") | 271 / 5712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.50 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7329.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'42" | 00:10'57" |
3 | 05'16" | 00:16'13" |
4 | 06'07" | 00:22'20" |
5 | 05'07" | 00:27'27" |
5.7 | 05'04" | 00:31'04" |