8.0 km | 00:55:04 | 06:51/km日期: 2018-06-12 19:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'55" / 06'10" / 07'21" / 07'04" / 87'12" / 14'53" / 04'05" / 06'17" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+03'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+08'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+02'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'37" (+04'32") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.55 km ![](images/shoe.png)
On cloudracer 累積 :
14449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'10" | 00:13'05" |
3 | 07'21" | 00:20'26" |
4 | 07'04" | 00:27'30" |
5 | 87'12" | 01:54'42" |
6 | 14'53" | 02:09'35" |
7 | 04'05" | 02:13'40" |
8 | 06'17" | 02:19'57" |
8.0 | 08'56" | 02:20'09" |