calvin 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

calvin 新北市
ID 26236

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11.7 km | 01:48:13 | 6.5 km/h

日期: 2014-02-23 08:52 - 總爬升: 379 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 有太陽還是冷啊... - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:38'33"

(01:38'33")

3.05

5000 / 5000

2

09'40"

(01:48'13")

31.03

5000 / 10000

2月累積里程 : 11.70 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Ann, 蔡忠錦和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-7.3 %
2	23.4	3.5 %
3	21.8	-4.1 %
4	25.4	7.0 %
5	6.6	4.4 %
6	18.8	3.6 %
7	18.8	4.7 %
8	13.9	5.0 %
9	11.8	6.6 %
10	11.0	7.5 %
11	13.1	5.2 %
12	11.2	5.8 %
13	2.5	3.3 %
14	28.6	-7.1 %
15	31.3	-7.1 %
16	30.3	-7.2 %
17	35.0	-6.1 %
18	31.9	-5.2 %
19	26.3	-2.9 %
20	25.7	-2.6 %
21	22.4	-3.2 %
22	19.6	1.8 %
23	15.2	1.2 %
24	12.6	3.0 %
11.7	-219.2	-21.0 %

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