6.6 km | 00:37:04 | 05:34/km日期: 2014-02-23 08:39 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'25" | 00:16'40" |
4 | 05'33" | 00:22'13" |
5 | 05'38" | 00:27'51" |
6 | 05'40" | 00:33'31" |
6.6 | 05'28" | 00:37'04" |