3.6 km | 00:24:31 | 06:54/km日期: 2018-06-07 20:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'44" / 07'55" / 07'22" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'14") | 551 / 3551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'55" | 00:15'39" |
3 | 07'22" | 00:23'01" |
3.6 | 08'00" | 00:27'26" |