8.0 km | 00:43:22 | 05:24/km日期: 2018-06-05 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'14" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'26") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'14" | 00:16'31" |
4 | 05'18" | 00:21'49" |
5 | 05'14" | 00:27'03" |
6 | 05'14" | 00:32'17" |
7 | 05'20" | 00:37'37" |
8 | 05'36" | 00:43'13" |
8.0 | 05'50" | 00:43'23" |