楊子敬 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊子敬台南
ID 380113

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:45:14 | 07:49/km | 第1半馬

蘆葦情人盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-06-03
成績	02:45:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'00")

00:33'00"

01:07'10"

10 km

(01:07'10")

00:34'10" (+01'10")

15 km

(01:51'25")

00:44'15" (+11'15")

01:27'18" (+20'08")

20 km

(02:34'28")

00:43'03" (+10'03")

Finish

(02:45:14)

日期: 2018-06-03 06:30 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1094 Cal

賽後評分: 無
給 4 星

6月累積里程 : 26.38 km

Epson 上傳 | 5 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'03"	00:13'26"
3	05'40"	00:19'06"
4	07'02"	00:26'08"
5	06'52"	00:33'00"
6	06'20"	00:39'20"
7	06'08"	00:45'28"
8	07'59"	00:53'27"
9	07'03"	01:00'30"
10	06'40"	01:07'10"
11	08'13"	01:15'23"
12	07'40"	01:23'03"
13	10'30"	01:33'33"
14	09'29"	01:43'02"
15	08'23"	01:51'25"
16	09'27"	02:00'52"
17	08'11"	02:09'03"
18	08'59"	02:18'02"
19	08'48"	02:26'50"
20	07'38"	02:34'28"
21	10'30"	02:44'58"
21.0	06'32"	02:45'14"

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朋友動態

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10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

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