3.4 km | 00:39:04 | 11:26/km日期: 2018-06-03 07:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 11'21" / 10'58" / 09'31" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'18" (+01'51") | 1005 / 1005 | 196 / 44 |
2 | | 10'57" (+01'30") | 1000 / 2005 | 199 / 45 |
3 | | 09'27" | 1005 / 3011 | 181 / 58 |
4 | | 17'28" (+08'01") | 413 / 3424 | 125 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 10'58" | 00:22'19" |
3 | 09'31" | 00:31'50" |
3.4 | 17'30" | 00:39'04" |