3.1 km | 00:24:18 | 07:44/km日期: 2018-06-02 18:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'39" / 07'36" / 08'39" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'20") | 411 / 411 |
2 | | 05'32" (+00'04") | 418 / 829 |
3 | | 05'28" | 207 / 1037 |
4 | | 01:01'02" (+55'34") | 33 / 1070 |
5 | | 05'47" (+00'19") | 208 / 1278 |
6 | | 05'54" (+00'26") | 209 / 1488 |
7 | | 05'47" (+00'19") | 413 / 1901 |
8 | | 05'41" (+00'13") | 216 / 2118 |
9 | | 57'17" (+51'49") | 53 / 2171 |
10 | | 05'56" (+00'28") | 413 / 2585 |
11 | | 05'56" (+00'28") | 417 / 3002 |
12 | | 17'13" (+11'45") | 138 / 3141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 07'36" | 00:13'15" |
3 | 08'39" | 00:21'54" |
3.1 | 17'07" | 00:24'19" |