3.2 km | 00:41:40 | 13:02/km日期: 2018-05-26 18:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'11" / 13'14" / 12'42" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'06" (+00'26") | 1006 / 1006 | 224 / 33 |
2 | | 13'18" (+00'38") | 1002 / 2009 | 219 / 34 |
3 | | 12'40" | 1001 / 3011 | 227 / 34 |
4 | | 12'30" | 193 / 3204 | 223 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 3.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 13'14" | 00:26'25" |
3 | 12'42" | 00:39'07" |
3.2 | 13'11" | 00:41'40" |