9.0 km | 00:52:36 | 05:49/km日期: 2018-05-29 21:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 97 / 97 |
2 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 1097 |
3 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 2097 |
4 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 3097 |
5 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 4097 |
6 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5097 |
7 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 6097 |
8 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 7097 |
9 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 8097 |
10 | | 05'48" (+00'52") | 924 / 9022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.54 km 泰尼卡 閃電路跑鞋 累積 :
2276.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'51" | 00:11'18" |
3 | 05'51" | 00:17'09" |
4 | 05'54" | 00:23'03" |
5 | 05'56" | 00:28'59" |
6 | 06'01" | 00:35'00" |
7 | 05'51" | 00:40'51" |
8 | 05'51" | 00:46'42" |
9 | 05'50" | 00:52'32" |
9.0 | 03'00" | 00:52'36" |