4.9 km | 00:36:55 | 07:35/km日期: 2018-05-27 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'57" / 08'20" / 06'47" / 08'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 868 / 4868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'20" | 00:16'17" |
3 | 06'47" | 00:23'04" |
4 | 08'05" | 00:31'09" |
4.9 | 06'40" | 00:36'57" |