8.6 km | 01:09:49 | 08:06/km日期: 2018-05-26 05:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'08" / 07'32" / 07'05" / 08'56" / 37'29" / 06'57" / 10'20" / 06'31" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+04'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+03'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" | 609 / 8609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.71 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'32" | 00:15'40" |
3 | 07'05" | 00:22'45" |
4 | 08'56" | 00:31'41" |
5 | 37'29" | 01:09'10" |
6 | 06'57" | 01:16'07" |
7 | 10'20" | 01:26'27" |
8 | 06'31" | 01:32'58" |
8.6 | 08'53" | 01:38'23" |