10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km日期: 2018-05-27 06:11 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'31" / 05'54" / 06'16" / 05'48" / 06'31" / 06'48" / 07'37" / 06'17" / 07'05" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'26") | 1954 / 1954 |
2 | | 06'03" | 1976 / 3931 |
3 | | 06'10" (+00'07") | 1944 / 5876 |
4 | | 06'49" (+00'46") | 1957 / 7833 |
5 | | 06'58" (+00'55") | 2179 / 10012 |
6 | | 14'02" (+07'59") | 9 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'31" | 00:12'56" |
3 | 05'54" | 00:18'50" |
4 | 06'16" | 00:25'06" |
5 | 05'48" | 00:30'54" |
6 | 06'31" | 00:37'25" |
7 | 06'48" | 00:44'13" |
8 | 07'37" | 00:51'50" |
9 | 06'17" | 00:58'07" |
10 | 07'05" | 01:05'12" |
10.0 | 07'38" | 01:05'22" |