8.5 km | 00:57:06 | 06:41/km日期: 2018-05-27 05:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'45" / 06'30" / 06'35" / 06'55" / 06'41" / 06'52" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'50" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'47" (+00'11") | 476 / 8523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'33" | 00:13'14" |
3 | 06'45" | 00:19'59" |
4 | 06'30" | 00:26'29" |
5 | 06'35" | 00:33'04" |
6 | 06'55" | 00:39'59" |
7 | 06'41" | 00:46'40" |
8 | 06'52" | 00:53'32" |
8.5 | 06'49" | 00:57'06" |