李忠霖 2018/05/26 訓練日誌

李忠霖基隆
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李忠霖

10.0 km | 01:08:48 | 06:51/km

日期: 2018-05-26 17:43 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'41" / 05'29" / 05'48" / 06'52" / 06'03" / 06'46" / 10'26" / 08'13" / 06'13" / 07'52" / 06'06" /

基本訓練

5月累積里程 : 14.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'29"	00:13'10"
3	05'48"	00:18'58"
4	06'52"	00:25'50"
5	06'03"	00:31'53"
6	06'46"	00:38'39"
7	10'26"	00:49'05"
8	08'13"	00:57'18"
9	06'13"	01:03'31"
10	07'52"	01:11'23"
10.0	05'32"	01:11'34"

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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