14.1 km | 01:37:07 | 06:53/km日期: 2018-05-26 07:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 18170 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'07" / 06'18" / 07'00" / 06'41" / 06'04" / 06'12" / 06'23" / 07'16" / 07'28" / 07'49" / 07'00" / 06'33" / 07'50" / 07'51" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'03") | 1004 / 1004 | 174 / 94 |
2 | | 06'21" (+00'18") | 1007 / 2011 | 182 / 86 |
3 | | 06'52" (+00'49") | 1003 / 3015 | 184 / 78 |
4 | | 06'39" (+00'36") | 1003 / 4018 | 184 / 81 |
5 | | 06'03" | 1001 / 5020 | 181 / 90 |
6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6020 | 182 / 88 |
7 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 7021 | 183 / 85 |
8 | | 07'16" (+01'13") | 1004 / 8026 | 190 / 72 |
9 | | 07'25" (+01'22") | 1005 / 9032 | 193 / 69 |
10 | | 07'46" (+01'43") | 1004 / 10036 | 192 / 66 |
11 | | 06'56" (+00'53") | 1009 / 11046 | 190 / 75 |
12 | | 06'41" (+00'38") | 1007 / 12053 | 186 / 79 |
13 | | 07'37" (+01'34") | 1008 / 13062 | 196 / 66 |
14 | | 07'46" (+01'43") | 1005 / 14068 | 189 / 67 |
15 | | 05'30" | 90 / 14159 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'18" | 00:12'25" |
3 | 07'00" | 00:19'25" |
4 | 06'41" | 00:26'06" |
5 | 06'04" | 00:32'10" |
6 | 06'12" | 00:38'22" |
7 | 06'23" | 00:44'45" |
8 | 07'16" | 00:52'01" |
9 | 07'28" | 00:59'29" |
10 | 07'49" | 01:07'18" |
11 | 07'00" | 01:14'18" |
12 | 06'33" | 01:20'51" |
13 | 07'50" | 01:28'41" |
14 | 07'51" | 01:36'32" |
14.1 | 06'25" | 01:37'07" |