6.3 km | 01:12:07 | 11:21/km日期: 2018-05-25 17:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'04" / 10'40" / 52'46" / 12'29" / 11'48" / 12'14" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'00" (+02'23") | 348 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 572.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 10'40" | 00:22'44" |
3 | 52'46" | 01:15'30" |
4 | 12'29" | 01:27'59" |
5 | 11'48" | 01:39'47" |
6 | 12'14" | 01:52'01" |
6.3 | 11'59" | 01:56'12" |