8.0 km | 01:04:23 | 08:04/km日期: 2014-02-17 08:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 09'32" / 07'04" / 06'52" / 06'36" / 07'00" / 07'20" / 08'52" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.04 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 07'04" | 00:16'36" |
3 | 06'52" | 00:23'28" |
4 | 06'36" | 00:30'04" |
5 | 07'00" | 00:37'04" |
6 | 07'20" | 00:44'24" |
7 | 08'52" | 00:53'16" |
8.0 | 10'27" | 01:03'32" |