5.4 km | 00:36:16 | 06:40/km日期: 2018-05-21 16:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'23" / 06'41" / 06'41" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'20") | 1005 / 1005 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2005 |
3 | | 06'25" (+00'08") | 1011 / 3017 |
4 | | 06'39" (+00'22") | 1004 / 4022 |
5 | | 06'43" (+00'26") | 1010 / 5033 |
6 | | 07'25" (+01'08") | 447 / 5480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'23" | 00:19'21" |
4 | 06'41" | 00:26'02" |
5 | 06'41" | 00:32'43" |
5.4 | 08'04" | 00:36'16" |