3.2 km | 00:18:52 | 05:49/km日期: 2018-05-20 08:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'41" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'23") | 1001 / 1001 | 167 / 98 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2002 | 168 / 103 |
3 | | 05'40" | 1005 / 3007 | 168 / 104 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 242 / 3250 | 166 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'41" | 00:17'30" |
3.2 | 05'17" | 00:18'47" |