廖國強 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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5.0 km | 01:11:59 | 14:23/km

2018 苗栗桐花季馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	01:11:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:23/km

日期: 2018-05-19 08:01 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

04'39"

1089 / 1089

2

06'40"

(11'45")

06'20" (+01'41")

1051 / 2141

3

09'37"

(21'22")

09'19" (+04'40")

1030 / 3172

4

06'33"

(27'55")

06'30" (+01'51")

1006 / 4178

5

07'37"

(35'32")

07'08" (+02'29")

1066 / 5244

賽後評分: 很有挑戰性!但交通管道可以再加強。
給 4 星

5月累積里程 : 36.60 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	06'09"	00:10'54"
3	09'42"	00:20'36"
4	05'55"	00:26'31"
5	07'55"	00:34'26"
5.5	79'04"	01:10'01"

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