3.8 km | 00:27:56 | 07:25/km日期: 2018-05-19 07:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'28" / 07'29" / 07'39" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'06") | 686 / 2686 |
4 | | 06'29" | 28 / 2714 |
5 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 3714 |
6 | | 06'47" (+00'18") | 44 / 3759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'29" | 00:14'57" |
3 | 07'39" | 00:22'36" |
3.8 | 07'30" | 00:28'18" |