5.1 km | 00:31:53 | 06:14/km日期: 2018-05-13 17:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'57" / 06'18" / 06'20" / 06'36" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1008 / 1008 | 178 / 95 |
2 | | 05'54" (+00'02") | 1006 / 2014 | 177 / 95 |
3 | | 06'16" (+00'24") | 1004 / 3018 | 175 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'28") | 1011 / 4030 | 175 / 89 |
5 | | 06'29" (+00'37") | 1002 / 5033 | 175 / 87 |
6 | | 07'05" (+01'13") | 110 / 5143 | 171 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.21 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
794.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'57" | 00:11'51" |
3 | 06'18" | 00:18'09" |
4 | 06'20" | 00:24'29" |
5 | 06'36" | 00:31'05" |
5.1 | 07'14" | 00:31'53" |