2.2 km | 00:13:17 | 05:56/km日期: 2018-05-13 06:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'55" / 09'24" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'42") | 100 / 100 |
2 | | 07'42" (+04'39") | 97 / 197 |
3 | | 04'07" (+01'04") | 100 / 297 |
4 | | 06'11" (+03'08") | 121 / 418 |
5 | | 03'51" (+00'48") | 100 / 518 |
6 | | 06'41" (+03'38") | 112 / 630 |
7 | | 03'53" (+00'50") | 100 / 730 |
8 | | 10'26" (+07'23") | 71 / 802 |
9 | | 03'32" (+00'29") | 100 / 902 |
10 | | 13'03" (+10'00") | 57 / 960 |
11 | | 03'31" (+00'28") | 100 / 1060 |
12 | | 11'04" (+08'01") | 67 / 1127 |
13 | | 03'29" (+00'26") | 100 / 1227 |
14 | | 09'22" (+06'19") | 79 / 1307 |
15 | | 03'26" (+00'23") | 100 / 1407 |
16 | | 07'36" (+04'33") | 98 / 1506 |
17 | | 03'28" (+00'25") | 100 / 1606 |
18 | | 09'29" (+06'26") | 79 / 1685 |
19 | | 03'03" | 100 / 1785 |
20 | | 07'51" (+04'48") | 95 / 1880 |
21 | | 03'20" (+00'17") | 100 / 1980 |
22 | | 08'54" (+05'51") | 84 / 2064 |
23 | | 03'05" (+00'02") | 100 / 2164 |
24 | | 10'49" (+07'46") | 69 / 2234 |
25 | | 14'11" (+11'08") | 2 / 2236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'24" | 00:17'19" |
2.2 | 10'41" | 00:19'51" |