6.3 km | 00:39:07 | 06:12/km日期: 2018-05-09 05:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'02" / 06'30" / 06'29" / 06'06" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'17") | 991 / 991 |
2 | | 05'58" | 1000 / 1992 |
3 | | 06'01" (+00'03") | 1002 / 2994 |
4 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 3994 |
5 | | 06'29" (+00'31") | 998 / 4993 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5994 |
7 | | 05'52" | 309 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.90 km ASICS KAYANO 23 累積 :
1311.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 06'02" | 00:18'15" |
4 | 06'30" | 00:24'45" |
5 | 06'29" | 00:31'14" |
6 | 06'06" | 00:37'20" |
6.3 | 05'49" | 00:39'06" |