10.5 km | 01:03:17 | 06:02/km日期: 2014-02-09 07:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 06'06" / 06'09" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.49 km MIZUNO wave aero 11 8KN-23210 累積 :
642.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'10" | 00:12'23" |
3 | 06'01" | 00:18'24" |
4 | 06'08" | 00:24'32" |
5 | 06'10" | 00:30'42" |
6 | 06'06" | 00:36'48" |
7 | 06'09" | 00:42'57" |
8 | 05'53" | 00:48'50" |
9 | 05'57" | 00:54'47" |
10 | 05'47" | 01:00'34" |
10.5 | 05'33" | 01:03'17" |